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【SIC探院记】老年健身房火了!器材很“适老”,还有专人指导

行业动态 2021年04月08日 作者:健康养老频道

 
在健身房“撸铁”是年轻人专属?老年人想要健身就只能去公园“撞树”?
 
   
 
现在,老年人的健身健康需求日益增长,但适老化的健身场地与运动项目却非常匮乏。
 
近期,一批老年健身房相继在长沙、上海等城市开业,老年人在家门口就能享受到专属“健身房”。
 
▼戳视频,走进老年健身房

 

点击查看视频详情

 

老人健身房都配置了什么设备?
有什么特别之处?
SIC老博会带你一探究竟
 
1
老年健身房都有什么器材?
 
最近,长沙市砂子塘街道金科园社区的老人们有了一处全新的健身场地——砂子塘街道尚体乐活空间。这是一家“老年人专属健身房”,面积约500平米,于今年3月初开始试运营。
 
 
这家健身房面向周边社区55岁以上老年人提供专业运动器材和健康健身指导服务,旨在帮助社区老年人预防和减缓慢性疾病的发生或发展。
 
之所以说是“老年人专属”,是因为其中的健身器材更“适老”:加长扶手跑步机,电控等速划船训练器、律动沙发等健身器材,健身器材周围也有安全设施,可防止老人受伤。
 
有的器材甚至不需要发力运动,都可以达到锻炼的效果。使用前,要先进行体质检测,根据结果选择适合的运动方式。
 
▼智慧血压测量仪
| 进入尚体乐活空间的第一件事,就是在这台智慧血压测量仪“打卡”
 
▼四肢联动训练器
| 四肢联动训练器不仅能进行心肺功能锻炼,还能帮助老年人提高身体协调性
 
▼等速肌力训练器
| 通过电磁控制器材在锻炼时能够匀速运动,有效保障老年人在力量训练时的安全。
 
▼全身垂直律动训练器材,被动训练的设计理念,老年人可以站着、坐着、躺着都可以进行锻炼
丨经常进行律动训练,不仅能促进微循环、提高新陈代谢,还能改善便秘、失眠等多种老年人常见慢病。
 
除了器材锻炼,尚体乐活空间还将推出健身操、交谊舞等时尚健身课程;太极拳、健身气功等传统养生课程;预防跌倒、疼痛缓解等知识讲座服务,进一步满足老年人多样化需求,帮助老年人预防和改善各类慢性疾病,达到“科学健身,健康养老”的目标。
 
 
2
价格亲民,每月仅需99元
 
对于大家关心的价格问题,尚体乐活空间的负责人表示,健身房运作坚持公益性原则,居民可按月消费,99元一个月,如果办理年卡,还有相应优惠。
 
“年轻人大多是上班族,健身时间集中在傍晚,而老年人健身时间则集中在上午与午后。”根据老年人的健身习惯,健身房特地将开放时间定在8点30分至18点
 

 
该社区共有3800多居民,其中60岁以上老人达到1500余人,老年健身场所增加了老人的活动场地,扩大了老人运动的可选性。为了调动老人积极性,社区还提出通过平时参与社区志愿者服务,获得相应的积分,用社区志愿积分来健身中心“健康银行”兑换运动时间
 
 
3
长者运动需求引关注
老年健身房在各地“开花”
 
“全民健身”“老龄化”的背景之下,“银发族”健身有很大的发展前景。
 
有数据显示,在运动健身中多投入1元钱,就可以在医疗中减少7至8元支出。鼓励老年人参与健身,增强老年疾病预防与康复的健康教育,并积极推进运动干预及运动疗法等项目和内容,可以有效增强老年人体质。
 
同时,老年人的健康意识正在不断增强,他们已经不满足溜弯、做操,或在免费的露天健身设施上活动一下,而是追求去参与一些更科学系统、高效有趣的项目。
 
尚体乐活携老年运动空间解决方案参展第七届SIC老博会,获得了业内人士的广泛关注与认可。目前,尚体乐活在上海已拥有十余家门店,成为了社区内老年人运动的首选场地,广受赞誉。
 
尚体乐活参展第七届SIC老博会
 
尚体乐活(真光店)
 
康健街道市民健身(健康)中心
 
尚体乐活(延长店)
 
尚体乐活(宁馨店)
 
图文来源:尚体乐活、湖南在线
视频来源网络
 

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